Frank
こんにちは、Frankです。
ついに私、Frankが、日頃食べることのないヨーグルトにチャレンジすること
にしました。
なんでもLG21が「ピロリ菌の除菌にも一役を担う」との謳い文句に感化され、
2017年8月29日（火）からずっと食べ始めています。
当初の８日間、私の体の調子を超短くリポートしていますので、
読んでみてください。
【2017年8月29日（火）】１日目
その日、朝から胃がしくっとしたので、もしやピロリ菌の影響？ と勘ぐり、
LG21にチャレンジすることに。翌朝が楽しみ。
【2017年8月30日（水）】２日目
いつもはヨーグルトを食べるとお腹がゆるくなるのですが、前夜の食べた影響
は特になし。
【2017年8月31日（木）】３日目
毎朝健康のために、一駅から三駅歩くのですが、この日、二駅歩いている間も
お腹の調子は普通で、お腹が痛くなることはありませんでした。
【2017年9月1日（金）】４日目
今日も二駅歩きました。昨晩からLG21のアロエ版を食べ始めました。今朝は少
しお腹がグルグル鳴っています。アロエの果肉が口当たりよく、３個まと目買
いして正解です。
【2017年9月2日（土）】５日目
今日気付いたことは、お腹のゆるゆる感はあるものの、胃や腸の調子が良くな
っているように感じだということです。お腹にガスが溜まったような感じはあ
りますが、お通じはバッチリ。今日は二駅歩きました。BMIは20少し越えなの
で、これからは筋トレを少し取り入れて筋肉をつけ、体重を数キロ増やそうと
思っています。
【2017年9月３日（日）】６日目
今日は朝から部屋の掃除をしました。汗だくになりながら、３部屋の掃除。
かなりいい運動になりました。夕飯は「何か月ぶりだろう？」と思わず自問
自答するほど久しぶりの牛丼を食べました。食後のデザートはもちろん明治
のヨーグルトLG21（アロエ）です。いままでヨーグルトを食べなかった私が、
こうして６日間連続食べるとは、これはもう画期的なことです。そろそろ秋を
感じさせる気温になってきたので、食もこれから進みそう。さてLG21の効果は
如何に。
【2017年９月４日（月）】７日目
乳酸菌と前立腺がんとの関係をデータ化したサイトを見つけ、元々ヨーグルト
は日本人向きではないのでは、と改めて思うようになりました。取り敢えず８
日間までのチャレンジとし、緑茶の効果やバランスよく食事をとること、更に
は日々の軽い運動を最優先することにし、ヨーグルトを食べているときと食べ
ていないときの状態を比べてみようと思います。人それぞれ、体質もあります
からね。
【2017年９月５日（火）】８日目
あくまでも中間報告になりますが、単刀直入に言うと１）腸内環境はよくなっ
た、２）胃のしくしく感がなくなった、３）お腹にたまったガスがよく出るよ
うになった、まあそんな感じです。私の体質からして年中ずっと、というのは
お腹のゆるゆる感からして無理な気がするので、一定のインターバルを置いて
また挑戦してみたいと思います。あと、ヨーグルトと前立腺がんとの相関関係
がまだクリアになっていないので、その辺りに不安がなくなったら、その時こ
そ、再度挑戦ですね。明治のLG21さん、お世話になりました。
※上記の感想は私個人のもので、すべての人にあてはまるものではありません。
その後もずっと食べ続けています。
今ではなくてはならない存在です。
只今、人気ブログランキングに参加しています。
［実践買物の達人］の今日のランキングは――
