Frank
＜お花ファンタジア＞さんからの【特別寄稿】です。テーマは、身体に必要な「ハーブ」の摂取の仕方を考える――。
こんにちは＜お花ファンタジア＞です。
Ricola というのど飴をご存知でしょうか。
スイスで長年愛され、13種類ものハーブブレンドでつくられた本格派のハーブキャンディーです。
この伝統的なレシピに、ミントやクランベリーなどのバリエーションが加わり、現代でも幅広い世代に支持されています。
誕生は1940年。80年以上続くロングセラーブランドです。
たとえばクランベリーパックには、13種類のハーブエキスに加えて、北米で栽培されるヨーロッパ原産のリンゴベリー（＝クランベリー）を濃縮したシロップが使われています。
リンゴベリーは、かつてネイティブ・アメリカンも薬草として利用してきた歴史ある植物。
「薬を“作る”のではなく、“探す”」――そんな自然療法的な感覚を思わせますね。
Ricola を支える13種のハーブエキスは以下の通りです：
・ホアハウンド
・バーネット
・スピードウェル
・ウスベニタチアオイ
・レディースマントル
・エルダー
・マロー
・ペパーミント
・セージ
・ヤロー
・カウスリップ
・ヘラオオバコ
・タイム
カウスリップは野生採取を制限する保護対象になるほど、自然が生んだ貴重なハーブです。
ハーブは古くから自然療法として親しまれ、現代ではシュガーフリータイプも登場し、より手軽に取り入れやすくなりました。
おうちにハーブを育てていなくても、こうしたキャンディーを時々口にするだけで、のどがほぐれ、心もふっと軽くなります。
私自身、ペパーミント、スペアミント、レモンバーム、ガーデンセージを育てていますが、育てるというより「枯らさないように見守る」感覚に近いです（笑）。どれも葉をちぎって噛むとおもしろい風味が広がり、ティーやサラダにも活用できます。
ハーブの最大の魅力は、香りと風味が感覚そのものを整えてくれるところ。
ストレスを感じやすい現代こそ、こうした自然の力を生活に少し取り入れてみると、心と体がふんわり軽くなります。
ぜひ気軽に試してみてください。
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