【代引不可】定形外送料込アレグラFX28錠【第1類医薬品】【代引不可】定形外送料込アレグラFX28… 花粉の季節は辛いですよね。 知人で、製薬会社にお勤めの方に、「どの薬が一番効きそうですか？」と 「どうして、それを勧めるんですか？」との私の突っ込みに、 花粉のみならず、ハウスダスト（室内塵）などによる「くしゃみ、鼻水、 |
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【代引不可】定形外送料込アレグラFX28錠【第1類医薬品】【代引不可】定形外送料込アレグラFX28… 花粉の季節は辛いですよね。 知人で、製薬会社にお勤めの方に、「どの薬が一番効きそうですか？」と 「どうして、それを勧めるんですか？」との私の突っ込みに、 花粉のみならず、ハウスダスト（室内塵）などによる「くしゃみ、鼻水、 |
今日、私の生徒さんから、「クラリチンも効きますよ」という情報をもらいました。彼によると「症状は楽になりますが、眠気がひどくて」と言っていました。
アレグラは眠気は無いけど、「効き目がいまいち」という人も。他にはジルテックもあるようですが、眠くなったり頭が痛くなる人も。
OTCなら色々と試してみて自分に合ったものを見つける手もありますが、副作用などが心配という方は、お医者さんに相談した方がいいでしょうね。
花粉症に限らず、人間の病気と食べ物は深く関わっています。花粉症の原因は
動物性たんぱく質及び脂肪の多い食生活にあります。抗アレルギー薬によって
症状を緩和することはできますが、食生活を改善することで、免疫力をアップ
させて、アレルギー体質から本来の健康な体を取り戻すことも大切ですね。
花粉症のヒドイ人は気をつけるべき食生活
肉（動物性たんぱく質や脂肪が入った加工品も含む）、卵、お酒、甘いもの（砂糖、チョコレート、ジュース等）
花粉症対策に効果的と言われている食品
魚（青魚：DHA、EPAを含む）、野菜（しそ、ハーブ、きのこ、蓮根（はす）、
ゴボウ、大根、にんじん、ほうれん草、さつまいも等：食物繊維を多く含む）、
納豆（納豆菌 + 植物性乳酸菌)、豆乳ヨーグルトやお漬物（植物性乳酸菌）、
梅、プルーン、イチジク
免疫力をあげるために大切なことを少し加えますね。
免疫力は、体温が1℃下がると約40パーセント低下すると言われています。
それは、免疫力の主役の白血球が体温が下がると動きが悪くなり、バイ菌
などを殺菌する力が弱まるからです。体を冷やす主な原因は”クーラーや
冷たい飲み物”です。これから暖かくなってきますが、飲み物を人肌に温めて飲むことも大切ですね。
また、過剰なストレスによる体の酸性化（アレルギー反応が起こりやすい）など、現代の私たちの生活にありがちな要因が免疫力を低下させます。
休息と適度な運動でストレスを発散することも大切ですね。