こんにちは、Frankです。
今日はナポレオン・ヒルの「成功法則17の原理」（the 17 prin-
ciples of the Law of Success）の最終日、第17回目になります。
第17法則：健康の習慣（The Habit of Health）
今回参考にさせていただいている書籍（※後述）には：
１）適切な食べ物と新鮮な空気
２）規則正しい排泄
３）適切な運動
４）正しい思考
の４つに依存していると書かれています。
私のライフスタイルがこのナポレオン・ヒルの法則に当て嵌まってい
るのかどうか定かではありませんが、現在の私の年齢や職業、家庭環
境などを考慮した結果、「健康の習慣」に近いものではないかと自負
している次第です。
１）については：
私は一流と言われるマニアックなシェフが作った、凝った料理は食べ
ません。素材をそのまま生かした食べ物が好きです。よくＳＮＳにこ
んなご飯を食べましたと、贅を尽くしたような料理がアップされてい
ますが、まったく興味がありません。というか私の場合、食事にお金
をかけないと言った方がいいかもしれません。今でも、同居していた
頃、娘がよく作ってくれた健康的な料理が私にとっては最大のご馳走
なんです。
２）については：
食事時の人には申し訳ないですが、商社マン時代、よく上司からこう
言われました。「仕事ができる奴は、一日五回クソをする」と。規則
正しい排泄（elimination）は、健康を維持する上で基本中の基本で
す。
３）については：
毎朝シャワーを浴びる前に室内で運動。通勤途上は、雨の日も毎日け
っこうな距離を歩きます。歩いている時に汗をかくのが気持ちいいで
す。週末も運動しますが、無理して長距離を走るようなことはしませ
ん。適度な運動は身体を軽くするので仕事も捗る。一石二鳥ですね。
そういえばアメリカ滞在時、ある会社でこんな社是を目にしました―
―Lean and Agile。スレンダーに動きも素早く。健康管理も仕事のう
ちということでしょう。
４）については：
ぶつくさ愚痴ばかり言っている人は100％身体を蝕んでいます。仕事
場で「ムカッ」とすることがあってもすぐに切り替える思考が大切で
す。苛々しても自分の体に悪いだけで非生産的ですから。私は生徒さ
んにいつも言っています――
Life is too short for the indulgence of animosity.
（敵意に耽っているほど人生は長くはない）
自分に自信がある人は、他人に「ごめんなさい」が言えます。
さて今回で「成功法則17の原則」すべてが終わりました。
如何でしたか？ 琴線に触れる言葉がありましたか？
何はともあれ健康が一番です。すべてに感謝の気持ちが持てれば、
ビジネスもうまくいきます。いつも「ありがとう」の気持ちを。
17回連続のナポレオン・ヒルのシリーズ。ご一読いただき、あり
がとうございました。少しでもあなたのお役に立てたなら幸いです。
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では次回の講座を楽しみに b＾＾)
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