こんにちは、国際人養成ブロガーのFrankです。 私自身、毎日、長時間パソコンの前で座っていることが多いので、どう しても腰に負担がきます。そこで予防も兼ねてやっている運動をご紹介 します―― １．朝起きたあと、窓を開けたり、布団を畳んだり
タグ: 人気ブログランキング
こんにちは、国際人養成ブロガーのFrankです。 製薬会社にお勤めのPeterからコメントをいただいたので、掲載させて いただきます―― ＜以下引用＞ 長時間のスポーツ、デスクワークや車の運転など同じ姿勢をとり続ける ことにより軟骨がすりへ