こんにちは、国際人養成ブロガーのFrankです。 私自身、毎日、長時間パソコンの前で座っていることが多いので、どう しても腰に負担がきます。そこで予防も兼ねてやっている運動をご紹介 します―― １．朝起きたあと、窓を開けたり、布団を畳んだり
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こんにちは、Frankです。 「50代になっても――」と具体的な年代をタイトルに書くと、「それは自分の ことを言っているんだろう」と勘ぐられすですが、実はその通りです＾＾） でも思うに実体験を書くのが一番ですよね。私自身、英語のレッスンやセ