腰痛の対処法 腰痛の対処法 Frank2016年6月15日2016年6月15日0 こんにちは、国際人養成ブロガーのFrankです。 私自身、毎日、長時間パソコンの前で座っていることが多いので、どう しても腰に負担がきます。そこで予防も兼ねてやっている運動をご紹介 します―― 1.朝起きたあと、窓を開けたり、布団を畳んだり Read More