はじめに
ご挨拶
こんにちは、Frankです。 腰痛で悩んでいる方は、私の周りにもたくさんおられます。 私が教えている英語の生徒さんも、仕事場で1日中コンピュータの前に 座り、同じ姿勢でずっと仕事をしている方が殆どです。 最初にご紹介するのは、実践例が多数あ