こんにちは、Frankです。 腰痛で悩んでいる方は、私の周りにもたくさんおられます。 私が教えている英語の生徒さんも、仕事場で1日中コンピュータの前に 座り、同じ姿勢でずっと仕事をしている方が殆どです。 最初にご紹介するのは、実践例が多数あ
投稿者: Frank
■総合商社勤務後、国際ビジネスコンサルタントとして独立。北米・中南米・オセアニア・東南アジア・欧州・アフリカ諸国等での駐在、インターナショナル・マイクロエレクトロニクス・アンド・システムズ国際会議での講演、米国および台湾新竹縣シリコンバレーでの表面実装技術テクニカル・アドバイザー、米国直接投資に関わる国際訴訟問題解決のためのアイスブレーカー、レザービジネスでの貿易顧問、木材輸入業での商談等、数多くのグローバルビジネスの経験を積む。■ビジネスコンサルティングに従事する傍ら、国連英検(UNATE)特A級・ビジネス英検(BEST)A級・ボランティア通訳検定(V通検)A級・看護英語試験(TOPEC)満点・日商ビジネス英検1級・観光英検1級・全商英検1級・英単語検定(単検)1級・実用英語技能検定(英検®)1級・通訳案内業国家資格を含む英語資格十冠を達成。イーラーニング講座開講後、スカイプレッスンとの相乗効果で英検1級合格者72名、全国通訳案内士国家試験合格者47名、TOEIC®990満点取得者6名やその他英語資格取得者を多数輩出。■《英会話講師への登龍門》として定着した筆者開講の[実践英語の達人クラス]では、プロの英会話講師や大学教授・講師、塾講師も受講。20名以上の上級英会話講師を育成。■goodbook出版主催の《2008年度出版登龍門》にて短編ラブロマンス小説『離れられなくなっちゃう』がグランプリ(大賞)を受賞、2009年1月商業出版にてデビュー。2012年5月には同じく商業出版にて長編社会派ミステリー小説『謎のルージュ』を出版。現在ペーパー版・Kindle版を合わせ全14作をアマゾンにて好評発売中。■趣味はバイクツーリング。メガツアラーの[Suzuki/GSX-1300R Hayabusa]を駆り、全国の海岸線を周遊。孤高の旅を満喫する。
【ショップジャパン正規品】ワンダーコア WDC-WS01 こんにちは、Frankです。 このワンダーコアは、体を倒すだけで腹筋が鍛えられる腹筋マシンです。 「なんだ腹筋マシンか」と思われたかもしれませんが、実は私は腹筋を 鍛える一方、無理の
こんにちは、Frankです。 今日ご紹介するのは水晶の力、クリスタルキュアです。 肩こりや腰痛に、たった10分で驚きの体感効果が。 今話題の「珪素水溶液」を活用したホットパック。この「珪素水溶液」とは パワーストーン「水晶石」から水溶性の結
こんにちは、Frankです。 腰痛に限らず、体のどこかの部分が痛くなると、思わず手がその辺りに行っている なんてことがありますよね。頭からそんな信号を送っているんでしょうね。 私の場合、腰痛になると膝の裏側や両足をゆっくり揉むと緩和されます
こんにちは、Frankです。 仕事でコンピュータやスマホ、タブレットを使うのが当たり前になって、 スクリーンを前にして体を丸めたり、前かがみになったりすることが 多くなりました。 1日平均10時間近くスクリーンを見ているという統計もあり、腰
こんにちは、Frankです。 この問題は実は他人事ではなくて、私自身もたまにこうした症状が起きます。 座った仕事ばかりしていると腰痛になりやすいのはご存知だと思いますが、 腰痛が内臓、特に腸を刺激して下痢を引き起こすこともあるようです。 慢
こんにちは、Frankです。 長時間、立ち仕事や座り仕事をしていると、背中や腰にコリが溜まってしまいますよね。 特に背骨の横の筋肉や肩甲骨の内側の筋肉はコリが溜まると、なかなかほぐしにくいです。 コリをそのままにしておくと、どんどん硬くなり
こんにちは、Frankです。 私たち日本人は座っている時間が多いですよね。 コンピュータを主体としたデスクワークや会議。 それに通勤と自宅の往復で疲れて電車やバスの中でこれまた 座ったまま。気がつくと背中が張ったり、猫背になっています。 そ